Si les singes savaient s'ennuyer ils pourraient devenir des hommes (Goethe)


    Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

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    Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  lanticulaire74 le Dim 21 Juil - 12:22

    Cette semaine préparation pour l'acensions du col de Joux Plane dimanche 28 juillet pour la journée " un jour un col "
    montée exclusivement réservé gratuitement a tous les cyclistes amateur ,il est classer hors catégorie ,quelques photos  pour vous données une idée des 11 kms de bosse .départ 8 heure de Samoëns .

         

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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  Ungern-Sternberg le Dim 21 Juil - 15:10

    Y'en a au moins un qui n'est pas là -que- pour rigoler!
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  bruno lambermont le Dim 21 Juil - 15:27

    lanticulaire74 a écrit:Cette semaine préparation pour l'acensions du col de Joux Plane dimanche 28 juillet pour la journée " un jour un col "
    montée exclusivement réservé gratuitement a tous les cyclistes amateur ,il est classer hors catégorie ,quelques photos  pour vous données une idée des 11 kms de bosse .

         

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    Oh putainggg,tum'étonneu!!!
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  lanticulaire74 le Dim 21 Juil - 16:00

    Un peut plus en détail avec les pourcentage par palier .

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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  Motobec77 le Dim 21 Juil - 16:53

    Oh bonne mère y a du maillot à pois rouge dans l'air affraid 
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  frong le Dim 21 Juil - 22:32

    Ça a l'air plus facile sur le 2ème graphique...


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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  lanticulaire74 le Lun 22 Juil - 16:56

    En bien mon petit Franck, ce n'ai qu'une illusion car une fois dedans ,s'est plus la même chose pas content 
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  bruno lambermont le Lun 22 Juil - 19:50

    Salut Pat, demain au menu, col du feu, col de cou et p'têt ben encore Saxel... dis moi tu sais a peu près les % du col du feu??? Cool 
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  lanticulaire74 le Lun 22 Juil - 20:17

    S'est un col court mais très régulier dans les pourcentage ,6 KMS a 8 % de moyenne avec je croie un passage a 11 ou 12 % au début .
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  bruno lambermont le Lun 22 Juil - 20:25

    lanticulaire74 a écrit:S'est un col court mais très régulier dans les pourcentage ,6 KMS a 8 % de moyenne avec je croie un passage a 11 ou 12 % au début .

    Héhé Laughing il me semblait bien... à force d'en bouffer je vais bien finir par m'améliorer Twisted Evil déjà même pas peur,c'est déjà ça...
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  bruno lambermont le Lun 22 Juil - 20:40

    Bon alors??? j'attend Pat bounce t'as plus rien à proposer?????

    Aie pas la tête Laughing ok je sors Arrow 
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  bruno lambermont le Lun 22 Juil - 20:41

    serieux Lanti; t'auras quoi comme braquet à Joux Plane??????????
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  lanticulaire74 le Lun 22 Juil - 20:42

    39/28,  choisi bien ton braquet , le début est très très dur et s'est vraiment très difficile aux 5 dernier kms .

     sans une bonne préparation ,faut pas y aller .la ramaz a coté s'est une bonne sortie


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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  lanticulaire74 le Lun 22 Juil - 20:51

    bruno lambermont a écrit:
    lanticulaire74 a écrit:S'est un col court mais très régulier dans les pourcentage ,6 KMS a 8 % de moyenne avec je croie un passage a 11 ou 12 % au début .

    Héhé Laughing il me semblait bien... à force d'en bouffer je vais bien finir par m'améliorer Twisted Evil déjà même pas peur,c'est déjà ça...

    La fatigue répété et les blessures n'on rien a voir avec la peur .pence a faire une sortie décontraction d'une 1 heure le lendemain
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  Khunsa le Lun 22 Juil - 21:37

    Ecoutez les gars passez moins de temps sur le forum et allez rouler c'est bien beau vos cols mais monter à la Butte Montmartre c'est autre chose.
    lol!


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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  bruno lambermont le Mar 23 Juil - 4:56

    T'as pas compris qu'on est en train de se préparer pour ton hivernal ????Twisted Evil  lol! 
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  lanticulaire74 le Mar 23 Juil - 16:25

    Khunsa a écrit:Ecoutez les gars passez moins de temps sur le forum et allez rouler c'est bien beau vos cols mais monter à la Butte Montmartre c'est autre chose.
    lol!

    ah bon lol! 
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  Fred 426 le Mar 23 Juil - 22:14

    Je serais bien venu, mais c'est loin pas content  dimanche on est sur Blois.
    l'entrainement, je l'ai, déjà 300 bornes de tandem en 1 semaine a un bon 20 de moyenne!
    j'ai vraiment envie d'essayer un col lol! 
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  bruno lambermont le Mer 24 Juil - 4:44

    Fred 426 a écrit:Je serais bien venu, mais c'est loin pas content  dimanche on est sur Blois.
    l'entrainement, je l'ai, déjà 300 bornes de tandem en 1 semaine a un bon 20 de moyenne!
    j'ai vraiment envie d'essayer un col lol! 

    comme le dit Lanti, faut être super bien préparé, et pas faire n'importe quoi, comme............moi par (mauvais) exemple :oops: 
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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  lanticulaire74 le Mer 24 Juil - 16:40

    bruno lambermont a écrit:
    Fred 426 a écrit:Je serais bien venu, mais c'est loin pas content  dimanche on est sur Blois.
    l'entrainement, je l'ai, déjà 300 bornes de tandem en 1 semaine a un bon 20 de moyenne!
    j'ai vraiment envie d'essayer un col lol! 

    comme le dit Lanti, faut être super bien préparé, et pas faire n'importe quoi, comme............moi par (mauvais) exemple :oops: 

    surtout un col comme Joux plane ,s'est vraiment très dur .

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    Re: Un jour un col " Joux plane " le 28 juillet

    Message  lanticulaire74 le Mer 24 Juil - 17:32


    Après la galère, le sommet est un vrai paradis Very Happy 



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