Le meilleur ami du cycliste en ce moment

En cette période de confinement, le home trainer est notre ami.

Il est interdit d'aller se balader à vélo donc utilisez un home trainer pour garder la forme et faire tourner les jambes.

Voilà mes petits trucs pour bien utiliser un home trainer.

tes videos et tutos sont toujours d une grande utilité
tu devrais ouvrir un post juste pour eux , et être déclaré d "utilité publique "

Oui toujours aussi intéressant. Le HT c'est bien mais effectivement il faut être au frais car on est vite en nage. L'an passé j'avais un gros rhume qui s'était porté sur les bronches et j'avais du mal à dormir car je respirais avec difficulté. Au bous de deux ou trios nuit au moment d'aller au lit s'était pareil et j'en avais mare. J'ai vu le vélo sur le HT je suis monté dessus et j'ai pédalé une demi heure j'ai craché mes poumons mais qu'est que j'ai bien dormis J'ai gardé la recette pour une prochaine fois.

Top Fred !!!

Oui super, pour moi 36 km ce matin sur le HT.

Merci Fred, au top, comme toujours!

J'en profite pour poser une vraie question de béotien. Les pneus spéciaux pour home trainer: à recommander en usage intensif uniquement?

Tu sembles être en boyau sur ton superbe Mexico: pas de risque d'usure accélérée?

Il vaut mieux ne pas avoir de pneu haut de gamme car l'usure est un peu accélérée mais en pratique il suffit de ne pas trop serrer le rouleau contre le pneu et ne pas surgonfler pour avoir un rendement qui préserve le pneu et ne patine pas.

Top! Merci!!!

nficanas a écrit:Il vaut mieux ne pas avoir de pneu haut de gamme car l'usure est un peu accélérée mais en pratique il suffit de ne pas trop serrer le rouleau contre le pneu et ne pas surgonfler pour avoir un rendement qui préserve le pneu et ne patine pas.

C'est ce que je pensais. Un pneu rincé fera bien l'affaire. Merci et bon pédalage

sebkeita a écrit:

nficanas a écrit:Il vaut mieux ne pas avoir de pneu haut de gamme car l'usure est un peu accélérée mais en pratique il suffit de ne pas trop serrer le rouleau contre le pneu et ne pas surgonfler pour avoir un rendement qui préserve le pneu et ne patine pas.

C'est ce que je pensais. Un pneu rincé fera bien l'affaire. Merci et bon pédalage

oui si tu as c'est l'idéal.

Moi si quelqu'un m en prête un sur Lyon, je serais au ange..

On en achèterai bien un, mais tout est en rupture de stock.

Le pays n'aura jamais été en forme.

suffit aussi de voir toutes les personnes qui se sont découvertes une passion pour le jogging .

Dommage que j'ai balancé mes rouleaux, pas aussi efficaces que les home trainer moderne, mais une fois que tu as choppé le truc excellent pour apprendre à pédaler rond avec un pignon fixe !

nficanas a écrit:Il vaut mieux ne pas avoir de pneu haut de gamme car l'usure est un peu accélérée mais en pratique il suffit de ne pas trop serrer le rouleau contre le pneu et ne pas surgonfler pour avoir un rendement qui préserve le pneu et ne patine pas.

Logiquement plus tu serres plus l'effort sera dur ou ça n'a rien à voir ?
J'en ai un de base sur lequel tu ne peux pas régler la résistance à l'effort

Papy_Jim a écrit:

nficanas a écrit:Il vaut mieux ne pas avoir de pneu haut de gamme car l'usure est un peu accélérée mais en pratique il suffit de ne pas trop serrer le rouleau contre le pneu et ne pas surgonfler pour avoir un rendement qui préserve le pneu et ne patine pas.

Logiquement plus tu serres plus l'effort sera dur ou ça n'a rien à voir ?
J'en ai un de base sur lequel tu ne peux pas régler la résistance à l'effort

Là je parlais du serrage du rouleau contre la roue, plus tu serres et plus ça écrase le pneu et donc ça échauffe et donc use prématurément. Ce réglage permet d'utiliser des tailles de pneus différentes et des vélos différents (route, vtt). Quand j'ai fini, je desserre et libère le pneu ce qui évite de faire une badole.

La dureté du roulage se fait normalement par un câble ou autre selon les modèles. Le mien est un Tacx basique de 30 ans avec une manette qui libère ou serre la dureté du rouleau pour augmenter la puissance à développer, en fait je l'utilise toujours sur le plus dur et je varie avec les plateaux/pignons.

Merci pour ta réponse, donc le mien est vraiment de base car je n'ai rien pour régler l'effort
bon ça fait tourner les jambes tous les jours en ce moment